정형외과 발목 염좌 치료 | 깁스 vs 테이핑 · 회복시간 · 치료비용 비교
발목 염좌는 인대가 늘어나거나 부분 파열된 상태로, 초기 처치를 어떻게 하느냐에 따라 회복시간과 재발률이 크게 달라집니다. 이 글에서는 깁스 고정과 테이핑 보존요법을 비교해 치료기간·비용·일상 복귀 시점을 정리했습니다.
깁스는 안정성을 확보해 통증 감소에 유리하지만, 근육 위축과 장기간 통원 치료가 단점입니다. 반면 테이핑은 가벼운 일상 활동이 가능해 회복 속도가 빠르지만, 고정력이 떨어질 수 있어 중증 염좌에는 부적합합니다.
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| 항목 | 깁스 고정 | 테이핑 요법 |
|---|---|---|
| 고정력 | 매우 높음 | 중간 |
| 회복시간 | 3~6주 | 2~4주 |
| 치료비용(평균) | 8~15만 원 | 3~7만 원 |
| 일상 복귀 | 깁스 제거 후 점진적 | 테이핑 유지하며 부분 가능 |
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초기 48시간은 냉찜질·압박·거상(RICE 요법)을 병행하고, 통증 지속 시 즉시 정형외과에서 영상검사를 받아야 후유증을 최소화할 수 있습니다.